|
|
Tropische Kip
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Italiaanse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 pak Chinese eiermie ( 250 gram ),
1 zakje miniworteltjes ( 300 gram ),
1 blik tropische fruitcoktail op siroop ( 820 gram ),
1 schaaltje kipfilet ( ca 400 gram ),
3 eetlepels zonnebloemolie,
1 zakje gebroken sperziebonen ( 250 gram ),
1 pakje Wokmix kip tandoori ( a 2 zakjes 65 gram ),
3 eetlepels ketjap asin.
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Mie bereiden volgens gebruiksaanwijzing. Worteltjes in ca 4 minuten beetgaar koken. Intussen fruitcocktail laten uitlekken en 4 eetlepels siroop bewaren. Kipfilet in reepjes snijden. In wok olie verhitten en kip ca 4 minuten roerbakken. Kip uit wok halen en warm houden. Groenten ca 4 minuten roerbakken. Wokmix toevoegen en nog ca 1 minuut roerbakken. Fruitcocktail, ketjap en 4 eetlepels siroop toevoegen en ca 1 minuut meeverwarmen. Kip toevoegen en goed meeverwarmen. Mie erbij serveren.
Bereidingstijd ca 25 minuten.
bevat per persoon 615 calorieen.
|
|
|